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#基因檢測 vs. #健康減重 vs. #精準保健
基因檢測的目的
瞭解自己身體的遺傳因子&風險
那跟減重有關係?
且聽我分享我的實際案例吧!
(我是素人~~~~~~~ ^_^)
生活應用：
1. 保健營養品要吃什麼？
3. 健康檢查要加做什麼項目？
4. 保險要買什麼內容？
5. 日常運動、飲食習慣要注意什麼？
大家都知道健康很重要
你怎麼維持自己的健康？
我運動、吃東西很養生，
我有吃保健食品，
然後都有定期的健康檢查。
這樣應該對了吧？
做完基因檢測之後，
我才知道，
我的先天體質
有蛋白質、酒精、咖啡因代謝的高風險
相反的，我的醣類代謝很好
難怪我吃馬鈴薯、地瓜....不太容易胖！
也難怪生酮飲食我實行大半年，
效果卻不太好！
體脂肪還降不了
所以，近三個月
因為聽了康見集團的鮑醫師一次健康保健的演講
把HC 的健康保健品用來「減重」
反正我已經試過各種方式都沒效果了
如果告訴我吃保健品又可以瘦身
我當然願意試試看
結果，只是把我原本吃的保健食品
換個吃的順序就可以??
就這樣，我從 2021/1/21 ~ 2021/5/11 (今天)
我的體重從幾乎不動的 62.x~64 kg
到近期的 56.x~57 kg
體脂肪的範圍 原本 34%~ 36%
近期約 30%~33%
我通常是睡醒去盥洗後測量
所以......體脂肪......看我前一天吃了甚麼東西決定高低
問我這段時間做了甚麼?
一樣每週1~2次的30分鐘快走
一樣小鳥胃的吃飽剛剛好
偶而貪吃一點甜食是應該的
所以吃跟動沒有變化的情況下
就是把原本吃保健品的 #順序 調整一下
根據醫師的說法
在他研究過產品成分後提出的建議
我把康見的 康益唐(胰島素抗阻) + 康見寶(酵素+益生菌)
改在飯前吃，一天二次!!
對！你沒有看錯，
就只有這樣....................
然後就發生現在這個結果!!
照片2021/01
2021/04
我的腰圍還因為穿旗袍調整瘦了二吋!!
堪稱意外收穫~~~
再來聊保健品
我吃保健品比較像吃藥
你是不是跟我一樣？
頭痛醫頭，
覺得腸胃不好就吃益生菌
膝蓋怪怪就吃挺立
快感冒了吃維他命C&B
........吃對了嗎？
救急是對了
但預防保健？ 啊知道欸
至於健檢，
通常我就是在櫃檯
醫護人員建議我加項目
她建議的，只要預算可以
我就加.......加對了沒？
不知道耶 
那個買保險.....
我想概念應該一樣啦！
最後就是生活方式
吃喝玩樂....要健康
我想大家跟我一樣
用泛知識
常運動、吃清淡
但是.....肺癌高風險的人
戶外空氣品質....
運動時間還是選擇注意一下才好！
環境選擇，
去山上走走也比在平地好。
所以，基因檢測做什麼用？
就是找到對自己最正確的「好」
題外話：
為何選擇產官學合作的檢測平台？
1. 因為政府支持健康大數據蒐集
2. 有研究機構合作把檢測費用降低。
3. 有產業的投入，搭配行銷方案，才能讓這整個計畫推展更快速順利。
同時才能對消費者提供更大的福利跟服務。
同時才能對消費者提供更大的福利跟服務。
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