貓媽的魔法窩

正打算關閉電腦螢幕
下午還要送東西信義路
快中午了......早上的包子饅頭就先清完吧
畫面跳出一個交友請求通知
我.....愣住了!

那個名字是40年前的小學同學
拜現在網路資訊便利....
前一陣子遠在美國的 Joseph 還在問....有沒有其他同學的消息?

畢業30多年了
也就開過二次同學會
一次是高中畢業準備上大學那一年
最近的那一次，則是我從英國回來之後
距今也已經是20多年前的事情了
當時的我們如果有現在的資訊便利
也不至於前二次的同學會都讓我幾乎翻了半個台北市

回神，先點進去確認是不是我認識的人
畢竟我的臉書已經有太多被我擺在一邊的交友申請
我其實不愛加我不認識的人
一直覺得，臉書是我個人的言論空間
我有選擇朋友的權利，
別人也有選擇要不要當我朋友的權利
這是互相的

言歸正傳.....果然是我「失散多年」的小學同學家菊
加了好友當然忍不住要問
怎麼找到我的?
我的 FB一直只有英文名字
而我的小學同學是唯一的一群幾乎不知道我英文名字的人
除了人在海外或是曾經跟我一起上英文課的幾位

果然，是 Joseph 牽的線!!
他真是個有心人
雖然才小四就全家移民到美國
但是一直以來都努力跟同學們保持聯繫

之前我去美國也好幾次去西雅圖
留宿在他家作客.........聊通宵

跟家菊聊完
知道她也想再一次把同學們透過現在的科技集結起來
我立刻在 FB 開了一個社團
如果有機會......能夠把6年同窗好友全部找回來.....
肯定是再好不過的事情了!

好奇的我順著家菊的朋友清單找下去
我想應該可以順便把她已經找到的同學加入群組吧
果然沒讓我失望........一口氣找到5個!!
我也一一送出加好友的申請

很快的有人立刻收了信
螢幕跳出那位帥哥送來的訊息
這位帥哥.......我們最後一次見面應該是在淡水巧遇的吧
我們當初在淡水的房子只隔一條街
但是因為他長年都在海外
其實在路上遇到也是巧

「姐姐 現在好嗎 我們終於又聯絡上了
繞了地球一圈 」

我笑了
是啊.......這麼多年了
這個一直就是維持著運動明星帥哥的我的同學
當初不知道是怎麼斷了線的
因為我結婚了?
因為他出國了?

認真算算.......我們認識應該超過43年了吧?

......................

明明就是隔了一條不算小的民權東路
我們怎麼玩在一起的卻怎麼也想不清楚了
印象中......我家做生意，他家也做生意
他家的長輩跟我家的長輩很熟
然後.....我們同年
也許就是這樣吧......
當然.....沒有人想得到
國小開學的那一天
我們同時被編進所謂的「數學實驗班」
聽我娘說過....開學前學校的那個測驗
其實是要選資優班的學生跟實驗班的學生
據說.........我本來跟另外二位同學
應該都是被送進資優班的
未料超有個性的實驗班導師出面反對
認為既然稱為實驗班....就該有所謂的平均分配的學生
意思就是甚麼樣的學生都該有
再經過與家長懇切溝通後
我們就留在實驗班了

所謂實驗班，其實就是上課使用新的教材新的課綱
也因此接下來整整小學六年
我們沒拆過班，算是完整的「實驗白老鼠」

感情特別好，默契特別好
那些年，我們在操場上的大隊接力
一場也沒落下過
除了離校前的最後一年
每年都是冠軍收場

已經不記得是因為自己跑得快
還是有其他因素
印象中.....幾乎每次的接力賽
我總是最後一棒的衝刺者
後來才知道....我其實很怕槍聲
槍響的時候我會遲疑一下
那個"一下"對百米的選手就是個嚴重致命傷

也是多年之後才知道
我的初速跟末速似乎總是比較快
所以前一棒不夠快，會延遲我的起跑時間 (不然會追不到我)
以我的末速...如非跑最後一棒
也很少有人可以接得到我的棒 (我總是會衝過頭)
所以，也是在多年之後
在一女中的操場上
我開始懷念兒時的這位帥哥搭檔

天生就是田徑好手
跑得快自然不在話下
重點是他可就是少數可以在沒有意外的狀況下
把棒子順順地交到我手上的那個前一棒

在長距離多棒數的接力賽
我們最後幾棒總是得負起........
要不設法維持第一
要不就得設法搶回第一的重要任務
只有最後的那一年........
印象中
因為有別班的人故意絆倒我們的夥伴......
都已經快到最後幾棒了....
印象中
賽後，我為了這件事去找對方理論，還差一點打起來
(是，我就是大姊頭.....)
只是沒料到的是
這件事情也落得我的父母決意要送我進女校的開端
他們說，不想我接下來變成流氓頭

當時，誰也沒想到過
接下來因為這個決定
我的青少年時期幾乎拚盡所有的生命氣力
試圖掙脫與反抗
所謂的「傳統」、「應該」、「好學生的本分」

拜長假所賜，向來不追劇的我
竟然從今年9月底到現在已經追了不少

有別於過往，今年90%的劇大約都是韓劇
我不是明星迷，所以說句實話.....不論國內外
讓我叫得出名字的明星還真的是不太多

短篇紀錄一下最近的追劇有感
有興趣的人倒是可以當作追劇參考囉
非專業評論家，所以純粹是個人心得

2016 新追及重新追的戲劇包括
中劇：蘭陵王、步步驚心(包括桐華的原作小說)、琅玡榜、山海經(赤影傳說)
日劇：交響情人夢I&II、篤姬
韓劇：步步驚心-麗、W二個世界、宮野蠻王妃(重新看)、雲畫的月光、夜行書生、
          對我而言可愛的她、灰姑娘與四騎士、

對我而言因為沒有明星包袱，所以要不看演技，要不就是看劇情

因為劇情被吸引而開始追的劇
當然開始追了也就開始會關心演員演技
我是個想像力豐富的人(所以從不看恐怖片跟小說，擔心睡不著)不論是小說或是戲劇
我是很容易有畫面，也容易入戲的人，哭點笑點都不高
所以能夠演技讓我"揪心"或"落淚"應該就是很基本的劇本或演技標準

山海經赤影傳說：
從山海經改編而來的故事，如果聽過中國傳說中的四神獸(左青龍、右白虎、北朱雀、南玄武)的人
這部片子基本上是繞著青龍跟朱雀傳說而行
劇情不在此討論，故事結構其實很簡單
算是一個用輕鬆的方式詮釋中國神話故事的一部戲劇
戲中的愛情、親情、友情....演員詮釋也算到位
所以一開始是因為出差無聊打發時間
但是卻讓我意外把整齣劇追完了

步步驚心：
這網評相關資訊已經夠多
清朝康熙皇帝的九子奪嫡以新的方式詮釋歷史發展的緣由
不由佩服原著桐華的想像力及對歷史的熟悉
對於背誦中國歷史沒興趣的人(像我)
不妨試試這種用戲劇讀歷史的方式
可以更清楚歷史事件的發展緣由
當然除了戲劇本身
演員的功力.......不論是若曦、四爺、八爺、十三、十四....
皆是令人印象深刻的角色
讓人可以跟著哭跟著笑
也因為這樣，忍不住就把桐華的原著書本直接買回來
以前不愛追劇是因為生活太忙
看書可以依照自己的速度倒是很不錯
所以....一天就把三本書給K完了
原著跟戲劇差異不多
不愛看書的人.....追這部片也算是一舉多得啦
只是35集=35小時.....得花點時間就是

琅玡榜:
這部片一開始我也是人物幾乎沒認得幾個
但是縝密的劇情完全沒有冷場
加上演員的功力......我醉心於劇情發展
對我而言，感情戲在這部片並不是重點
但是「布局設計」比起很多鉤心鬥角的戲劇路線
我必須說，不論是原著或是編劇，琅玡榜絕對是一時之選

步步驚心-麗：
我也搞不清楚怎麼開始的 (好像有某位車有粉絲在FB說被四王子迷倒了...)
但是這部卻是讓我開始追韓劇的關鍵
以前也斷斷續續看過宮野蠻王妃、來自星星的你之類的熱門電視劇
但是很少像這次一口氣看了很多片子
當然時間可能也是因素 (以前只有每天睡前1~2小時，我的家事時間追)
這部片子是韓國依據陸版的步步驚心改編
所以歷史背景拉的是高麗時代
為了改編跟盡量忠於原著精神
可是卻只拍成20集.........結果是......亂了套
這樣說有點怪.....但是我還是得說
如果你看過原著的小說，陸版的步步驚心
這部韓版的步步驚心麗實在有點「落彩」
意思就是....從劇情來看.....既然講奪嫡
表示應該會有很多設局、很多鬥爭....
很多細節在這部戲中其實是交代不清的
加上我對韓國歷史不熟(我對中國歷史都不熟了.....所以別苛求)
反正.....我誠實地說......我是好奇去搜尋「四王子」關鍵字
開始看這部片子.....然後....就掉進李準基詮釋的四王子心境世界
所以我可以理解這部片的收視率不會太高
因為劇情實在有點牽強附會
但是我還是會推這部片子
如果你跟我一樣是喜歡「人」
去想像跟感受劇中人物的心境轉換
也因此「李準基」這個名字是我記住的第二個韓星名字
(第一個是冬季戀歌的裴勇俊)
我肯定他的演技，因為這個四王子的角色並不容易詮釋
他有本事讓我把一部編劇其實不怎麼樣的戲劇
在尚未有完結篇的狀況下追了一個月
還引起我的好奇去查詢他其他的戲劇演出
算不算粉絲?? 我不清楚....但是如果他本人有機會知道
應該也會開心一下的吧!!

W二個世界：
這部片子不論編劇或導演都不錯
對我而言是新鮮的戲劇題材
有點需要動一下腦筋
在虛擬的漫畫世界跟現實世界穿插的劇情
還有顏值超高的男女主角
我真的也會懷疑男主角有沒有去整形過啊?
真的很像漫畫書走出來的帥哥
角色個性詮釋倒是還好
足夠引人入勝，只是對我而言還稱不上印象深刻足以有代表

雲畫的月光：
一開始有點.......無聊(差一點看不下去)
但是進入第二集之後開始有趣了
算是很輕鬆可以追完的一部戲劇
男女主角的顏值、劇情發展....都算是不錯的
難怪可以一路蟬聯收視率冠軍

夜行書生：
這部片子是因為李準基查來的
前面說到因為看了他的四王子
所以去查了他其他的戲劇
王的男人似乎是他的成名作
可惜我對這種片子劇情沒啥興趣(有空再去追)
看了一枝梅.....看了頭，直接跳去看尾
中間隨便看了幾集.....有點小失望，沒追完
但是夜行書生這部片子就有趣了
吸血鬼的故事有本事拍到讓我覺得不恐怖
走得詮釋當然是很不同於西方的片子
李準基再次讓我驚艷 (看起來他真的很適合詮釋內心戲的角色啊)
他是不是很帥.....我覺得還不錯啦 (但是韓劇男主角都不錯啊...)
但是演技.....算我服了!

宮野蠻王妃：
這部2006年時很熱的戲劇
ㄟ....沒錯!! 已經10年前的戲劇
當時我也算這部劇的粉絲
雖然男女主角名字記不住
但是因為劇中李信王子的個性實在跟我們家老爺有太多相似
當時我不僅是入戲
還買了一隻限量版的泰迪熊
這部想像的現代版宮廷劇
不論劇情、演員詮釋的角色
有意思的事情是男女主角感情的表現
可能也很貼近現代人的思維
李信、李律二位男主角的情感表達
應該在很多現在的男生身上可以找到相近的影子
女孩子們會心動的也算各自領略不同
但是前面提到當初之所以印象深刻
就是因為我們家老爺也是屬於「不善表達感情」的那一型
所以我只好拖著他看這部片
當作教育，告訴他很多話不好好說出來
要不就是會產生誤會，要不就是會錯過一些浪漫時機
總算經過10年後的今天
雖然還是很多可以更好的地方 (彼此彼此)
但是比起20多年剛認識的他
他的改變........只怕很多當時認識「那個酷酷的XXX」很難相信的

暫且分享到此......後續有時間再進行補充其他的吧
BTW, 雖然我對韓文是一竅不通.....這幾部戲的一些配樂.....真的不錯!! 
讓我的音樂庫又多了一些新的收藏品!! ^_^

如果姻緣真的有一條線
那繫上我的那條線該是中華民國前總統李登輝先生了吧

在那個解嚴的時代
社會與政治有諸多的變化
不過，依照祖訓，我們乃書香世家
不得介入任何政治事務
一直以來，這些都只需要理解到考試需要準備的範圍

在英國2年多了，埋首準備畢業論文
從來也沒留意甚麼世界大事
直到昨天室友敲了我的房門
問了一件我實在沒聽懂的事
「喬，你最好趕緊聯繫家裡的人，把錢匯過來！然後你趕緊想方法把家人也接到英國來。」
「匯錢? 接過來？」
我一臉疑惑，這是對我說的?

「台灣跟中國不是快要打仗了嗎?這樣你最好別回去，最好是把家人接過來!」

打仗？誰跟誰打? .....我腦袋裡殘留的是怎麼把我的長條型空間論述與生態保育結合......
哪裡來的打仗?

可能看我接不上話，又是滿臉的疑惑
這位安曼的男人，直接去開了我的電視螢幕
「喬，你真的甚麼都不知道？BBC頭條新聞討論中國跟台灣的戰爭即將開打！」

「甚麼?開打? 中國跟台灣？為什麼要打？不是和平共存幾十年了?打甚麼打?」

帶著滿腦子的疑惑跟一點的不安，我已經很長一段時間沒有認真看 BBC 新聞報導了
更不用說在這個遙遠的國度，幾乎跟台灣扯不上任何邊的地方
2年多來唯一個一條社會新聞是華航的飛機在啟德機場起降失敗掉進海裡
......盯著螢幕，很認真地看完新聞摘要，也聽完國際關係專家分析對局勢看法
我開始有點緊張了.....真會打嗎?
李登輝你好不容易當上第一屆民選總統
沒事怎麼會搞到對岸要進行大規模的軍事演習?
現在到底是甚麼狀況啊?

衝進腦袋的第一個想法是
打電話給家裡的人確認
這麼嚴重的事情，怎麼家裡的人都沒說話?

不知道是為了讓我安心寫論文
抑或是真的一點事情都沒有
母親在電話那頭非常鎮定地告訴我
甚麼事情都沒有，目前一切太平!!
讓我好好專心寫論文，然後趕緊畢業回家

掛上電話，轉頭看著不斷重複的新聞重點提醒
「喬，你家裡的人怎麼說？有沒有說要怎麼處理?」安曼同學還是很關心
「你如果需要協助，我可以去找人幫忙喔！」看著我不答話....他繼續說
我只好把媽媽剛剛跟我的對話轉述了一次
「咦?真的甚麼事情都沒有嗎? 那 BBC 為什麼說成那樣？」換他滿臉疑惑了
..............我怎麼會知道啊
十萬八千里外的世界，我怎麼會知道實際的狀況啊
該信我媽的話，還是該信BBC News的國際關係分析師

紫草最為人所知的應用就是被用來當作製作紫草膏或是紫雲膏的主要成分

紫草（學名：Lithospermum erythrorhizon）為紫草科紫草屬的植物。

一般常見的中藥紫草依照產地的品種有分軟紫草跟硬紫草。
台灣目前比較常見的是由新疆來的軟紫草
有網站特別介紹分辨的方式 (資料出處：http://www.timing-life.com/tctcm/e-learn-icm/html/R18.htm)

資料參考：紫草始載於《神農本草經》列為草部中品，别名紫丹、紫芙，因根紫色而得名，自古以來，此植物的根即當作染料使用。
本品為常用中藥，有消腫解毒、清熱涼血、滑腸通便、透疹的功能，又稱硬紫草。
然考察歷代本草書籍，發現紫草由主產地的華北、華中、華南轉移至東北；50年代起藥材的使用，
也由紫草（硬紫草）變成以新疆紫草（軟紫草）為主。

就中醫來說，我們傳統入藥的紫草，味甘，性寒。歸心、肝經。能夠涼血活血，
解毒透疹。用於癰疽瘡瘍，濕疹陰癢，水火燙傷。清熱涼血。

不過有趣的事情是，你可不要以為紫草就是紫色的花或是紫色的草
如果你用學名到網路上查圖片，你就會發現紫草的品種很多，
花色有藍有黃有白.....

所以，其實正確的說法應該是，曬乾後的紫草根呈現紫色，與花的顏色無關!! ^_^

接下來介紹常常引起討論的國際知名 B牌的神奇紫草膏
同樣是紫草，可是製作使用的植物是完全不相同喔~~~~

B牌的紫草膏所採用的同為紫草科但卻是 聚合草屬
看一下圖片，是不是長得完全不一樣?

大家如果國中生物背過的生物學分類 (界門綱目科屬種)....就會知道
同科不同屬的植物，在本質上其實差異就相當大了
這種紫草稱為  康復力 Comfrey
植物入藥的影響與我們中藥行買的紫草完全不一樣

用個比較表讓大家容易了解

二者皆為藥用植物
在皮膚的治療或症狀改善各有所長
只是，藥性不同.......使用上真的要小心謹慎啊!!

筆者我非醫師或藥劑師，不敢斷言醫療上的功效
但身為與植物共生的芳療師，只能二者說各有千秋
取決於使用的時機與對象

只是，如果要提倡安全的芳療
個人還是傾向避開所有可能有毒性的植物選項
總是會少一點意外狀況發生!!

所以不需要問我，要使用多少劑量才會出現所謂的「中毒」?
也不需跟我辯論，已經使用多年，身體也沒有甚麼異常....
身體反應本來就人人不同，如果明知道有可能對身體造成傷害
即便只是「有可能」，我.........只是忠於個人的選擇罷了

說明清楚，也僅僅是讓大家知道二種紫草的差異
使用與否，總該給大家知道真相後才能有所選擇

紫草膏跟紫雲膏是一樣的東西嗎?

就手作品的材料而言 (這邊泛指一般的產品成分，每家公司產品皆會有調整)

所以，基本上紫雲膏跟紫草膏的基本主要成分一定都有紫草
然後一定會有油跟蠟 (用來定型)
至於作法跟其他加入的成分，就依照各家配方不同了

紫雲膏是中國人已經流傳千年的皮膚療傷常備藥品
而紫草膏則是西方製作的藥草膏，一樣也屬於常備皮膚用藥

而我自製的精油紫草膏
應該說是擷取紫雲膏跟紫草膏的配方加以綜合改良的

因為主要是針對皮膚外用
不敢說是藥品，但是總是希望借用大自然神奇的力量
在皮膚出現緊急狀況的時候可以救急
真的有狀況還是得去看醫生啊!!

至於我為什麼要自己動手做?
只因為，被誆騙使用很多年的國際大品牌製作的紫草膏
竟然使用的是有危險性的紫草品種
(我知道他們不是故意....畢竟是藥品，人家沒有錯，只能怪自己太大意)

詳細的故事緣由就請參考我另一篇文章 
認識手作精油紫草膏

好吧！有人問我為什麼要自己做紫草膏
這......當然是有故事的~~~

特別是我曾經是如此瘋狂的愛用某知名B品牌的神奇紫草膏
過去幾乎是隨身攜帶，特別是一開始陪著兒子騎車的時候
我真的把它當成萬用藥膏，只因為它的成份中除了當時我並不熟悉的紫草
但是確實有薰衣草之類我較為熟悉的精油
而作用基本上就是消炎、止癢、化瘀.....
如此好用的藥膏，對於一個有好動男孩的媽，或是活動承辦人員而言
這玩意絕對是聖品！ (跌傷、蚊蟲咬傷、過敏.....我想得到的狀況幾乎都用上了)

那，用買的就好啦！為什麼需要自己製作咧?

...........原因出自我多年前查資料的時候拜讀到的一篇文章
看完，查證完資料......我當場完全一個傻眼

紫草 vs. 紫草
原來國外大廠所使用的紫草與中藥中的紫草完全不一樣
國外的B廠商的紫草膏，對於使用上其實是有警語的
對於年紀太小的小孩或是孕婦，根本就不該使用的........這是怎麼回事啊????????

這麼多年我竟糊里糊塗的用一個自己不完全理解的東西
然後感覺.............真的不太舒服
該慶幸的是我們確實沒有因此而中毒
然而，我還是得努力尋找替代品......但是.......找不到讓自己滿意的東西

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文章參考：
快樂小藥師部落格_奇紫草膏 （神奇紫草霜）burt’s bee Res-Q ointment 的真相
鴨之語_紫草膏-紫草的驚人秘密!

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所以，這幾年乾脆自己調精油
參考中國的紫雲膏跟西方的紫草膏製作方式
加入調製的精油，我的自製紫草膏.......所謂的萬用草膏就是這樣來的

不過剛開始，我確實被紫草搞得有點想抓狂
因為那個顏色真的好難洗掉......
所以後來改良的了好幾次，才成為現在各位手中拿到的版本.........我盡力了!!

為了讓大家安心，我也稍微簡單介紹一下我的手作紫草膏的材料跟製作過程
首先，去中藥行買紫草，然後在玻璃罐中加入當歸、紫草、麻油
因為是自己要用的東西.....成本下很粗.....全部都是食品等級
在芳療的手作品中，我說啊......能吃能喝的東西.....拿來塗抹就是安全的!!
雖然這個成本就有點......ㄟ......只能想是自己要用得安心的東西囉~

浸泡取出的芝麻油，加上甜杏仁油、橄欖油、乳油木果油、蜂蠟
加上我的精油配方，包括真正薰衣草、茶樹、廣藿香等多種精油
以保護、修復、鎮靜皮膚或促進血液循環等為主的複方精油

自製的精油紫草膏，因為成分參考紫雲膏
有興趣的人也可以自行再去查詢各種食材的功效
但是適用範圍就真的可以當作隨身的「萬用膏」
可緊急使用於刀傷、燙傷、消炎、殺菌、蚊蟲叮咬之紅腫、發癢......等
就當作是第一緊急救護用品吧!

功用：潤膚、殺菌、消炎、止痛、促進傷口癒合

成分的功能簡述 (網路上有更多資料可以參考的)

紫草：殺菌、抑菌、消炎。治療斑疹、痘瘡、燒傷、皮膚炎、濕疹。
當歸：滋潤肌膚、活血止痛、改善循環、促進肉芽組織生成。
芝麻油：潤膚、滋養。消炎、去寒、去腫、解毒、滑胎、療瘡、止痛生肌。
甜杏仁油： 富含多元不飽和脂肪酸、維他命D、E與蛋白質等物質能柔軟肌膚、保濕、專治皮膚發癢、紅腫、乾燥與面皰。質地輕爽柔軟、滋潤而不油膩，極為溫和，具有良好的親膚性，連最嬌嫩的嬰兒都可以使用。
乳油木： 對於皮膚有保濕、防曬、能幫助傷口癒合、抗發炎作用。
蜂蠟：是蜜蜂工蜂分泌的蠟。蜜蜂用蜂蠟在蜂巢裡建分隔的房間，用來育幼或儲存花粉。所以蜂蠟本身的抗菌效果非常強。就中醫療程上，對於促進傷口癒合、消炎有相當助益。
複方精油： 真正薰衣草、廣藿香、茶樹、沒藥、安息香、胡椒薄荷、絲柏 (各種精油用途或對身體的效益，可以參考精油的資料)

時節入秋，在準備進入寒冷的季節
我們也該準備好讓自己可以好好地健康過冬

其實很多人可能不知道，人的皮膚是我們人體最外部的防禦系統
其重要性是皮膚處在人的身體和外界環境的介面，
是防禦外來影響的第一道防線。

除了保護身體免受病菌、病毒影響，也避免過量的水份流失。
皮膚其他作用還包括隔熱、身體溫度調節、感覺及產生維生素D。
嚴重受傷的皮膚在癒合時會形成疤痕，有時顏色會產生變化。

較薄的皮膚，例如眼睛下方和眼瞼周圍，皮膚厚度約0.5毫米厚，
是最容易出現像「魚尾紋」或其他皺紋老化的情形。
而手及腳的皮膚最厚，如果角質堆積，冬天就容易出現龜裂的狀況！

所以，基本上把皮膚顧好，皮膚的細胞跟組織如果夠強壯
自然生病機會少一點，
如果再搭配正確的衛生習慣，病毒病菌對身體的影響.......自然是最少
我們也就可以期待過個健康的好冬啦!!

入冬的皮膚要如何使用芳療的產品保養?

比較常出現的幾個狀況，我們一一來說明
1. 鼻子過敏........早上起床，或是遇到冷空氣時.....鼻水流不停
其實，原因之一就是鼻子的鼻黏膜細胞太過敏感跟脆弱 (當然也有所謂的體質影響)
人體鼻黏膜細胞大約每3~4個月會更新一輪
所以....為了過個好冬......要準備的防過敏就得從現在開始!!

居家最常見使用的精油就是藍膠尤加利
不過對於一歲以下的小朋友，這個刺激太大啦.....可以改用澳洲尤加利
調油按摩鼻翼二側的效果不錯，但是薰香更加有用
所以，乖乖地在睡前在枕頭上或是床邊運用各種薰香技巧
除了好眠還可以保健!!

2. 腳跟龜裂.....有些人一到冬天，後腳跟龜裂甚至流血
可能會疼痛到無法正常走路的狀況
這個問題可千萬不要等到發生才想方設法
就真的太痛苦啦~~
這個問題通常是因為腳跟的皮膚本來就厚
如果因為摩擦，導致腳皮增生快過正常代謝....就是腳跟的皮會變厚
這些死皮不會有彈性，所以啊....遇到冷冷的天....就裂開了....
連帶著連最底下最為脆弱的那層新生的皮膚就順便一起「撕裂」
這下就知道....一般治療冬天腳跟龜裂的人
我除了修復皮膚根保健用的霜，一般還會給一個去角質用的軟石

各位朋友們，入冬前，請把自己身上已經沒有生命的角質細胞去除
身體任何部位都可能會出現，不過多半是腳跟、手肘、膝蓋之類的比較容易出現就是
去除老化的角質之後，當然就得好好保護新生的皮膚
善用你的潤膚乳液....我習慣會加一些精油加強效果，
不過一般市售的也請盡量選擇越簡單越好
添加太多的香精只會傷害細胞的
只要新生的皮膚夠健康
接下來....我們自然就可以舒服過冬啦!!

3. 皮膚龜裂 (手掌或四肢的皮膚)
不知道大家有沒有在冬天皮膚出現白白裂紋的狀況?
小腿、手臂.....甚至於臉頰.....這就表示你的皮膚......太.....乾.....了!!
乾燥的肌膚等於完全沒有防禦的功能
那看懂上面皮膚功能的朋友們啊.....千萬別忽視這件事情

特別我要提醒男生們......保養不是女生的專利
維護自己的身體健康是每個人都應該做的事情
所以今年的冬天....別再讓自己暴露在危險邊緣
好好地趁入冬前幫自己建立一座功能健全的防護牆

細胞更新是有時間的
所以不是等到天氣變冷的時候才開始保養工作
而是在入冬前，特別是溫差開始變大的時間
就是提醒你.....該進行身體保養的時間啦!!

洗完手，擦上護手霜
洗完澡，擦上潤膚乳液

(2017補充)
有人問對皮膚保養有幫助的精油
也有人想要使用芳療按摩保養
當然找芳療師調製最適合的專屬精油是一種方式
另一種方式就是將精油加在目前家中已經有的乳液或是保養基底油
我不喜歡勸人花很多錢買保養品或芳療用品
最好的方式就是用改變最少但是受益最大的方式進行芳香生活

平時保養以1~3滴精油 vs. 10ml 的乳液/油即可
比較推薦適合的精油包含真正薰衣草、廣藿香、玫瑰天竺葵、迷迭香
資本雄厚一點的像是永久花、乳香、檀香、玫瑰或是洋甘菊精油都很不錯
不過價格昂貴、買到假油的機率也較高(用假油就得不償失了對吧?)
當然也可以使用已經調好的複方精油

皮膚保養的好，除了不容易生病
另外的好處大概就是.....不容易變老!!
年輕人的本錢是身體自然會有足夠的油脂
(往往還分泌過多變成皮膚另一個問題)
隨著年齡逐漸增長，或是因為生活習慣...
讓自己的皮膚長期處在油脂不夠使用，那問題可就大了!!
新陳代謝慢的人....更需要好好地保護每個時間點更新的細胞

所以，今年的冬天搶救皮膚跟健康大作戰，就從現在開始吧!!

Taipei is not as big as Tokyo, London or NewYork.....
It's easy to go around by MRT and it is very convenience to get a taxi.

However, if you would like to see the detail and perhaps a bit different part of this City,
take a bike tour perhaps will be a great idea!

I, Josephine Cheng, am a certified bike tour leader by TWB (Taiwan Bike Association),
and was a urban planner and love to cycling around to explore the new and old things in this city.

I have been the event owner for the one of the largest bike clubs on Facebook for the past 2.5 years.
Also, I own a small bicycle team (Cat Cavelier Cyclist team) with around 100 members in Taiwan.

If you will need my service to tour you for 1 or 0.5 day in Taipei. (or other places in Taiwan), 
I can be reached via

1. email: cats@seed.net.tw
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Explore the city in the different way!!

中國人使用芝麻油 (或稱麻油) 的歷史也算悠久啦
不過大部分都是用來吃
大家可否知道，芝麻油其實在芳療的應用上效果也是非常好的

雖然自從食安事件後
政府對於各類進口油的流動去向稽核更為嚴謹
雖然是件好事，不過....也因此使得原本不是食品用的芳療基礎油一併列管
進關時間、報關流程跟費用都比以前多 >_<
為了大家好，只能默默接受，甚至開始尋找國內的替代品

目前因為主要都還是以自用為主
所以我使用的是國內廠商自製的冷壓芝麻油
這家廠商......我騎單車時去參觀過他們的工廠
雖然價格昂貴，但是能夠吃的油.....大家使用就可以更加安心啦!!

《本草綱目》中記載：
芝麻味甘、性平，是屬於強壯滋養藥物，有潤膚、補血、明目、補益精血、潤燥滑腸、生津等作用。
還可降低血糖，增加肝臟及肌糖元含量，也可降低血中膽固醇含量。(資料來源：維基百科)

在芳療中應用，芝麻油是排毒配方常使用的基底油
對於促進血液循環及肌膚的滋潤保養也相當好用

印度的阿輸吠陀療法中，也是使用芝麻油為身體排毒喔!

芳療應用參考：
芝麻油利肝，對於淨化血液或內臟組織效果好
也許因為排毒跟促進血液循環、利代謝的關係，
對於皮膚的傷口癒合、促進再生都是不錯的
另外，也許是這樣的活化細胞功能，據說對保持一頭烏黑頭髮也頗有助益!

到日本旅行不知道多少次
這可是第一次到鎌倉 (雖然遇到下雨天)

拜這次日本富士山單車行所賜
這次旅行多了很多夥伴
因此在大家分工的情況下
總算來到距離東京其實不算太遠的鎌倉

這個城市最有名的......
除了大佛....
應該是因為動漫「灌籃高手」中
片頭還是片尾出現的那個看得到海的平交道了吧?

所以，這次的半日鎌倉行程就是以造訪這些著名的景點為主
時間不夠，江之島.....就下次再來吧!!

上午悠閒地吃早餐
等第二批夥伴從台灣搭紅眼班機抵達上野會合
之後，立刻從上野搭乘 JR 前往大船，再轉車

抵達鎌倉車站已經是中午了
所以大家決定先去老街逛逛順便覓食
然後再繼續我們的行程

鎌倉的老街不難找，車站出去左手邊看到紅色大鳥居
就是老街的入口了!!
這是人行徒步區，二側都是各式的商店
有吃的喝的，也有各式紀念品

才走進老街沒多久，就開始下雨了
所以，街上賣雨傘的店家，生意是好到一個不行
我們也買了好幾把傘
其中一隻會變色的貓咪雨傘
在隔天的日光行被兒子遺忘在前往宇都宮的新幹線上
..............沒有緣分的貓咪傘!! 下次得再去找一把回來~

而第一次到日本興奮道不行的夥伴，則是立馬衝進一家專賣抹茶冰淇淋的店家
據說........他也從此愛上濃濃的抹茶味了!!

下雨的鐮倉市街還是有不少的觀客
不過我們肚子餓了......還有行程要趕
先祭五臟廟再說
找到一家非常有特色的日本手工蕎麥麵
價格還可以接受
大家就趕緊進去躲雨兼用餐

穿過一條廊道，才會到大門 (感覺就是民宅改造的餐廳)

入口可以看見擀麵的地方，要脫鞋才能進入餐廳

但是餐廳內部不需要坐在榻榻米上喔

招牌手工蕎麥麵！真的好吃.......
以至於接下來的旅行，只要吃到蕎麥麵就拿來比較
然後結論就是.....這是這趟旅行吃過最好吃的蕎麥麵啦!!!

另外就是啊！很有趣的吃法
我們用來沾蕎麥麵吃的醬
在麵都吃完之後，可以加他們提供的高湯 (桌子中間的木盒狀茶壺)
會變成可以暖胃又好喝的湯.....真的是太神奇了!!

這樣一餐也才 1080Yen

所有的食材跟料理長都公開說明......真的對自己的食材很自傲的餐廳
當然品質一定令人難忘的啦!!

吃飽喝足,門口留念囉！
下次如果有機會，一定要再來一次!!

離開老街，來到鎌倉車站的後站
也是湘南江之島電鐵的車站起點

如果不是一趟路搭到底 (就是中途會上下車，第二次乘坐的狀況)
建議就購買一日券比較划算

像這次我們預備去看大佛，又要去鎌倉高校
當然就是直接購買一日券囉!!

第一站長谷，因為要去長谷寺看最應景的繡球花
還有鎌倉大佛也是在這個站步行出去即可到達的路程

前往長谷寺途中，看到這間被完整保留下來的百年旅館
雖然已經不對外營業，但是完保存的建築物狀況良好
對我這個都市設計背景的人而言......只有讚嘆跟感概的份
旅館對面的遊客中心門口還有一個仿古的鐘，也是頗有意思

來到長谷寺門口
因為自己沒做功課，原本還一頭霧水
鎌倉過去對我就是只有大佛、江之島、鎌倉高校
這個長谷寺我可是一點印象都沒有
遊客如織.....應該是有甚麼重要的景點

原來，現在正好是繡球花季
日本的繡球花又名紫陽花
賞花遊客絡繹不決
加上長谷寺供俸的原來是觀音大士
難怪門口是這麼熱鬧的場景啦~

入園後映入眼前的就是一個典型的日式園林
當中還不時有小佛像

非常可愛的三位小地藏，是良緣地藏....所以可以安心拍照啦!!

  
主殿旁邊就是紫陽花的觀賞步道
其實在入口處，寺方很貼心的把今天可以看到的花都標示出來了
然後還特別製作了一把紙扇，圖文對照讓你去找花 (找到紙扇再後補照片吧)

我也沒把握是不是拍了所有的品種
反正看到眼花撩亂是真的
原本很好奇，不過就是賞紫陽花嘛
還排隊上賞花步道.....會不會太誇張

然後上山看到這風景，突然有點懂了!!
其實，也是登高望遠的一個點~

看完紫陽花.....離開長谷寺
步行前往鎌倉大佛

說實話，看到鎌倉大佛覺得......
我們的彰化大佛其實好像比較大耶
只是，人家周邊維護得很好.....所以還可以收門票 >_<

看完大佛，再次回到江之電，搭車去鎌倉高校前
這有看灌籃高手的朋友們就會知道啦!!
不過，我們的運氣也太好....
這次來日本，淺草雷門整修、明治神宮整修.......
連........鎌倉高校前的濱海欄杆也在整修 (連隔天的東照宮也是整修)
.............根本就拍不到平交道後面的海嘛!!!

只好告訴自己，反正今天天氣也不好
下次如果有機會，再來一次吧!!

既然來了，就算背景不完美
還是要等一下電車啦!!
走到平交道才發現，原來動漫迷還不少咧
大家一起努力等下一班電車經過
兒子一時興起，竟拿起我的手機FB直撥
......原來版上好友也是一堆動漫迷啊!!

等了二班電車，大家拍過癮了 (雖然沒得演戲啦!!)
準備搭車繼續前往江之電的終點轉搭另一種電鐵

江之電的終點站江之島，其實如果還有半天時間
據說江之島的風景是值得去走走
不過我們時間不夠充裕，只好乖乖去搭湘南電鐵準備返回上野了
江之島車站外，有個有趣的小雕塑
就是人行徒步區的分隔欄桿上
二個欄杆各有四隻小麻雀
不知道為什麼，竟然有人幫這8隻麻雀穿衣戴帽的
據說，每隔一段時間還會更換哩
真的是太有趣!!

從江之電的江之島站步行到湘南電鐵很近
這是回到大船車站的捷徑
不過不知道是不是週間的關係
車站冷冷清清的，只有我們8個人

這個電鐵比較特別的是，軌道是在上面
也就是懸空式的電車
懸空的電鐵有甚麼好處，不是非常清楚
我最直接能聯想到的應該是土地取得成本

Anyway....一開始以為這個電車會因為我的懼高症搭得難過
結果我必須得說.....這一路根本沒有特別感覺 (只要別站在門邊或窗邊一直往下看)
甚至我必須承認，這電車比起一般地面式軌道的電車要平穩的多
有機會，大家可以去搭乘體驗一下!!

一群好奇寶寶硬是要擠在列車長的身後看他開車......
其實我們是想看上軌道式的電車風景
不過好像拍不出差異.....研究許久.....
大家一致同意，要拍出湘南電鐵的特殊性....
得要從地面往上拍才有感覺!!

鎌倉半日遊，就在大船轉回新宿的路上.....算是告一段落啦!!
下次，如果天氣好，我一定直奔江之島~~~